いきなりですが、

「短鎖脂肪酸」

というワードを耳にしたことがありますか？

聞いたことがある、知っている
というあなたは健康に関してかなり知識のある方ですね！
聞いたことない、知らないという方も
この記事を読んだころにはきっと増やしたくなるはず(笑)

結論から言うと、この短鎖脂肪酸は

「体内でやせ菌を増やす」

ために重要なハタラキがあるからです！

短鎖脂肪酸は、食物繊維が腸内細菌によって発酵することにより出来ています。

では次に短鎖脂肪酸のハタラキは？

などがあります！
短鎖脂肪酸は血液にのってカラダ全身をめぐり、いろいろな場面で活躍してくれます！

ダイエットをしたい方は、短鎖脂肪酸が体内で増えると

ことが分かっています！
腸内細菌のエサになる食物繊維をたくさん食べて、体の内側からキレイになりたいですね！

一人でダイエットを頑張れない私と一緒にダイエットをしてくれる方大大大募集中です(笑)