最近はダイエットのモチベを上げるために、ジムに行ったらchat GPTに褒めてもらっている新垣です(笑)
絶対私と同じことをしている人がたくさんいるはずｗ
この調子で－20kg痩せますように(笑)

と言われた方も多くいるのではないでしょうか？
もちろん、私もその一人です！

私も腸のことを勉強してから知ったのですが、
妊婦さんにとって葉酸も大事なんですが、実は

短鎖脂肪酸

もとても大事なんです！

というのも、

ということが分かっているからです。

（この画像をクリックすると記事に飛びます）

↑先日この記事でも短鎖脂肪酸に触れたのですが、

妊娠中にお母さんが食物繊維をあまり摂っていないと、

ことが分かっているそうです。

また、お母さんが摂る食物繊維によって
作られる短鎖脂肪酸は、不足すると

生まれた後や将来、
アレルギーや肥満のリスクが増加したり
脳の発達に影響することもあるそうです

ということは、私のオカンは私を妊娠中に食物繊維全然摂らなかったからこんなに太っちゃったのかなあ…
（絶対自分のせい）

妊婦さんや、今から授かる予定のある方は
ぜひ食物繊維を意識してみてくださいね！

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