寒暖差疲労

7℃以上の激しい気温差によって自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗することで全身のだるさや不調を引き起こす状態

のことらしい・・・

ニュースもどこでも疲労、疲労・・・

現代人はお疲れですね。

平安時代の一生分の刺激を1日で体感する現代人。

人口の光をあびて昼夜問わず働く現代人。

スマホが手放せず、交感神経バリバリの現代人。

そりゃー、何かと疲れますよね。

だから〇〇〇ハラスメントばり〇〇〇疲労とがワードが出てくるのかしら・・・。

腸内環境や生活習慣の見直しで、疲れにくい体を目指しましょう(^▽^)

コツは『足すな！減らせ！』です♪