\ はいたい！ /

ゴールデンウィークからもう一週間…
皆さまお疲れではありませんか？
休みの日は秒で過ぎてしまうのに、仕事となると週末が待ち遠しい(笑)
特に週の半ばの水曜日あたりにはすでにお疲れの方も結構いらっしゃるのでは？(笑)

５月は特に「５月病」という

症状を訴える方が増える傾向にあるようです(´；ω；`)

仕事やプライベートでストレスを抱えてしまい

今こんな方が日本人に増えているそうです…
あなたはどうでしょうか？
私も子供が生まれてから１３年間、今日はぐっすり寝たー！という日は
片手で数えられるぐらいしかないかと思います。
（自分で言うのもなんだけどお母さんてほんとよく頑張ってますよね笑）

実は…

日本人の半分は不眠症

とも言われていて、先進国を中心とした３３か国の中で、
日本人の睡眠時間は最も短いと言われているようです。
まじめで働き者の日本人だからついつい抱えてしまうのでしょうね(;_:)

人生の３分の１は睡眠で過ごす

と言われるぐらい睡眠はとても大事です。
睡眠が十分に取れた日は1日気分がハッピーですよね！

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